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Receta de Brochetas de Salmón
Las Brochetas de Salmon es una receta chilena muy sabrosa, fácil de preparar y nutritiva por el delicioso sabor de este pescado. Consiste en trozos de salmón y vegetales ensartados en un pincho. Es un plato recomendable para esas reuniones familiares, donde compartir y disfrutar sanamente de los alimentos es muy importante.
- 🔪 Preparación: 15 minutos
- 🍲 Cocción: 5 minutos
- 👫 Raciones: 4 personas
- 🥣 Calorías: 250
Ingredientes
Preparación
Recomendación
Se recomienda su consumo en caso de arritmia cardíaca, ya que contribuye a disminuirla, logrando que los latidos sean menos irregulares. Debe moderarse su consumo en presencia de factores de riesgo, ya que aumenta el peligro de desarrollar enfermedades como: Sobrepeso y obesidad (exceso de grasa corporal). Teniendo en cuenta las raciones habituales y moderadas de consumo.
¿Sabías qué?
El salmón es considerado un superalimento porque es el pescado con menos grasas saturadas y más contenido de ácidos grasos Omega-3, por lo que tiene como principal beneficio ayudar en la salud del corazón y prevenir los problemas cardiovasculares. Sus propiedades antiinflamatorias combaten la aceleración en el proceso de envejecimiento de la piel causado por otros alimentos altos en azúcar o carbohidratos Recetas relacionadas:
