Cómo hacer Desintoxicantes para el sistema digestivo

Receta de jugos desintoxicantes en chile

Algunos alimentos son conocidos por sus importantes propiedades y beneficios en el organismo, si bien la gran parte de frutas y algunos vegetales siempre nos aportarán buenas vitaminas y minerales a nuestra dieta es de considerar que estos sean preparados de la manera correcta para no perder sus características saludables, en este artículo te mostramos y mencionamos algunos alimentos y bebidas que puedes hacer para limpiar el sistema digestivo.

Índice
  1. ¿Cómo hacer receta de bebidas desintoxicantes?
  2. Información Nutricional
  3. Ingredientes
  4. Preparación
    1. Quizás te podría interesar:
  5. Recomendación
  6. ¿Sabías qué?
    1. Recetas relacionadas:

¿Cómo hacer receta de bebidas desintoxicantes?

Cada cierto tiempo en bueno y muy recomendable poder consumir algunas bebidas y alimentos que ayuden a desintoxicar nuestro cuerpo del exceso de grasas o sal que hayamos consumido, si bien esto puedes evitarlo manteniendo una dieta balanceada para algunos esta es una tarea difícil debido a problemas de salud, te enseñamos a continuación algunos batidos o bebidas que son potenciales depurativos o desintoxicantes.

Información Nutricional

🍽️ Plato: Bebidas
🍳 Cocina: Chilena
🔪 Preparación: 15 minutos
🍲 Cocción: 0 minutos
👫 Raciones: A gusto
🥣 Calorías: 200
😀 Autor: Comidas típicas chilenas

Ingredientes

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  • Bebida de aloe vera
  • 1 cucharadita de miel
  • 6 cucharadas de aloe vera
  • 1/2 vaso de agua
  • Bebida de manzana y papaya
  • 1 cucharada de miel
  • 1,2 vaso de agua
  • 1 manzana verde
  • 3 rodajas de papaya
  • Bebida de limón y sandía
  • 1 limón
  • 2 tazas de sandía en cubo
  • Bebida verde
  • 500 ml de agua
  • 1 rama de perejil
  • 1 alcachofa
  • 2 tallos de apio
  • 1 manzana verde

Preparación

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  • Paso 1: El jugo de aloe vera sirve para equilibrar la flora intestinal este se prepara limpiando el alto y vertiendo la pulpa en una licuadora, junta con el agua y un poco de miel, deja licuar hasta triturar y consume en ayuda por una semana.
  • Paso 2: Si quieres una bebida que te ayude con el estreñimiento puedes usar una bebida de manzana, la misma córtala en trozos pequeños, del mismo modo corta tres rodajas de papaya y lleva a licuar con 1/2 vaso de agua, añade miel para endulzar si gustas y consume en ayuna por unas dos semanas.
  • Paso 3: La preparación de sandía y limón es un diurético natural, este se prepara licuando ambos ingredientes, esta bebida puedes servirla junto con la comida.
  • Paso 4: Por último, la bebida verde es un desintoxicante popular para el hígado, el mismo se prepara licuando los ingredientes mencionados luego de haberlos lavado bien, puedes añadir zumo de limón y consumirlo dos veces al día.

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Recomendación

Estas recetas son depurativos naturales, puedes reemplazar el agua o limón por el zumo de alguna fruta que también mantenga las mismas propiedades, las más recomendadas son la naranja, la piña y el limón, en el caso de la bebida de sandía esta queda un poco espesa y debe consumirse al instante, no se recomienda reservar y deberás preparar nuevamente si quieres seguir con la receta por el resto de la semana.

¿Sabías qué?

Estas son bebidas que ayudan a regular y desintoxicar el sistema linfático, en este se hallan los riñones, el hígado, pulmones, intestino e incluso la piel.

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