Receta de agua de apio

El t√© y algunas otras bebidas calientes son muy conocidas por sus resultados en cuanto a la p√©rdida de peso, si bien estas no provocan que se elimine de manera r√°pida el exceso de grasa corporal, son un buen elemento para a√Īadir junto con tus dietas, bocadillos sanos y rutinas de ejercicio, si has empez√≥ a bajar de peso esta es una receta id√≥nea para animar tu d√≠a.

¬ŅC√≥mo hacer agua de Apio para bajar de peso?

Es importante recordar que las bebidas para bajar de peso deben consumirse sin az√ļcar u otros ingredientes procesados, en la mayor√≠a de casos est√°n basadas en alimentos vegetales, aqu√≠ te ense√Īamos paso a paso c√≥mo puedes hacer una bebida diur√©tica que te ayudara a bajar de peso.

Información Nutricional

ūüćĹÔłŹ Plato: Bebidas
ūüć≥ Cocina: Chilena
ūüĒ™ Preparaci√≥n: 15 minutos
ūüć≤ Cocci√≥n: 30 minutos
ūüĎę Raciones: 1 personas
ūü•£¬†Calor√≠as:¬†200
ūüėĬ†Autor: Comidas t√≠picas chilenas

Ingredientes

  • 2 litros de agua
  • 1 unidad de apio grande

Preparación

  • Paso 1: Adelgazar puede estar en los planes de millones de personas, pero no siempre es una tarea sencilla, aqu√≠ te ense√Īamos una receta que puedes integrar a tu dieta para volver tus h√°bitos alimenticios un poco m√°s sanos
  • Paso 2: Ten en cuenta que este tipo de recetas no producen resultados r√°pidos en cuanto a la p√©rdida de peso, son bebidas en este caso que puedes a√Īadir a tu rutina de ejercicio para equilibrar las grasas corporales y eliminar toxinas, poco a poco as√≠ perder de peso, esto deber√° ser acompa√Īado de otros suplementos y h√°bitos de ejercicio.
  • Paso 3: Para poder bajar de peso con bebidas como las bebidas de apio, deber√°s sacar provecho de sus componentes diur√©ticos, lo que significa que limpia el cuerpo de toxinas mas no es recomendable su consumo constante
  • Paso 4: Puedes limpiar el Apio ya que es un vegetal y cortar la base blanca de este, reserva las hojas y los tallos, lleva estos a un recipiente con agua y hierve por media hora en potencia baja
  • Paso 5: Reserva el agua en otro recipiente, preferiblemente de cristal y antes de beber d√©jalo enfriar, puedes reservar esta bebida en el refrigerador.

Quizás te podría interesar:

Recomendación

Para tener un mejor efecto de este tipo de bebidas puedes consumirlas luego de tu rutina de ejercicios o antes de ir a dormir, de modo que actu√© en tu organismo mientras duermes y al amanecer puedas depurar las toxinas de manera natural, recuerda que esta receta tendr√° un resultado positivo √ļnicamente si es acompa√Īadas de buenos h√°bitos alimenticios y adem√°s de ejercicio y rutinas especiales de entrenamiento que te ayuden a bajar de peso.

¬ŅSab√≠as qu√©?

Si no deseas bajar de peso sino en cambio mantener una dieta balanceada y una mejor calidad de vida, puedes aun así incluir este tipo de bebidas a tus dietas, podrás beneficiarte de la liberación de toxinas al menos cada dos semanas con esta bebida un par de veces en la semana, veras los resultados en tu energía, piel y sistema gástrico en general.

Recetas relacionadas:

5/5 (1 Review)

Deja un comentario