Un desayuno o una once ideal, esta receta de empanadas de Champiñón te dotarán de energía y suficientes vitaminas para comenzar tu día con buen pie, además es una receta fácil de hacer y de un rico y agradable sabor que te dejará a ti y a los tuyos satisfechos y alegres al inicio del día.
🔪 Preparación: 45 minutos
🍲 Cocción: 30 minutos
👫 Raciones: 4 personas
🥣 Calorías: 350
Ingredientes
Preparación
Recomendación
Cuando compres champiñones, asegúrate de que estos estén firmes y no gomosos, sin manchas y sin moho, de esta manera les podrás sacar más provecho y tus comidas quedarán a la perfección. Los debes lavar al momento en que los vas a cocinar y asegurarte de secarlos bien, pues estos adsorben rápidamente el agua y se dañan con facilidad, así que si ves que tienen tierra límpialos con un paño húmedo y consérvalos.
¿Sabías qué?
Comer Champiñones ayuda a evitar la reproducción de células malignas, por eso es muy recomendado para aquellas personas que han sufrido de cáncer o se encuentran en tratamiento, todo esto gracias al selenio y la vitamina D que este proporciona al organismo. Recetas relacionadas: