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Comidas Típicas Chilenas

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Empanadas de Jurel en tarro

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Empanadas de Jurel en tarro

Esta receta es una manera distinta de disfrutar a las protagonistas de la tradición chilena. Cualquier ocasión es una excelente opción para complacer a todos. Además de aportar un alto valor nutritivo, que cubre los aportes nutricionales de una comida balanceada.

Ingredientes

Preparación

  1. Paso 1
  2. Paso 2
  3. Paso 3
  4. Paso 4
  5. Paso 5
  6. Paso 6
  7. Paso 7
  8. Paso 8
  9. Paso 9

Recomendación

Estas exquisitas empanadas pueden ser disfrutadas en cualquier ocasión, desde desayunos hasta fiestas patrias, y además acompañarlas con café, té o alguna bebida fría de tu preferencia. Puede cocinarlas en horno, agregando un poco de huevo batido sobre la masa y hornear durante 20 minutos, hasta que se tornen doradas.

¿Sabías qué?

El jurel es un alimento rico en proteínas y minerales, gracias a su alto contenido de Omega-3, reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y son excelentes reguladores de los triglicéridos. Recetas relacionadas:

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