Esta receta es una manera distinta de disfrutar a las protagonistas de la tradición chilena. Cualquier ocasión es una excelente opción para complacer a todos. Además de aportar un alto valor nutritivo, que cubre los aportes nutricionales de una comida balanceada.
🔪 Preparación: 5 Horas
🍲 Cocción: 30 minutos
👫 Raciones: 4 personas
🥣 Calorías: 350
Ingredientes
Preparación
Recomendación
Estas exquisitas empanadas pueden ser disfrutadas en cualquier ocasión, desde desayunos hasta fiestas patrias, y además acompañarlas con café, té o alguna bebida fría de tu preferencia. Puede cocinarlas en horno, agregando un poco de huevo batido sobre la masa y hornear durante 20 minutos, hasta que se tornen doradas.
¿Sabías qué?
El jurel es un alimento rico en proteínas y minerales, gracias a su alto contenido de Omega-3, reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y son excelentes reguladores de los triglicéridos. Recetas relacionadas: