Receta de Leche con plátano

Esta receta es una bebida especial que te traslada a los mejores momentos de tu niñez. Este combinado, además de ser una bebida energética con alto contenido de potasio, gracias al plátano, y, además, es un excelente suplemento ideal para contribuir a tu sistema óseo. 

¿Cómo hacer leche con plátano?

Esta preparación no tiene nada de complejidad, lo único que debes tener en casa es una licuadora para procesar los ingredientes.

Información Nutricional

🍽️ Plato: Bebidas típicas🍳 Cocina: Chilena
🔪 Preparación: 5 minutos🍲 Cocción: 0 minutos
⏰ Tiempo Total: 5 minutos👫 Raciones: 2 personas
🥣 Calorías: 300 😀 Autor: Comidas típicas chilenas

Ingredientes

  • 2 tazas de leche
  • 1 plátano
  • ½ taza de hielo
  • 1 cucharada de azúcar 

Preparación

  • Paso 1: Colocar todos los ingredientes en la licuadora, y procesar por un minuto.
  • Paso 2: Tomar los vasos previamente refrigerados, y servir.
  • Paso 3: Disfrutar y consumir inmediatamente.

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Recomendación

Debes tener una licuadora de alta potencia, para que al licuar con el hielo quede una consistencia cremosa. Esta deliciosa bebida puede acompañarse con algunas galletas, queques o disfrutar sola, para compartir en las onces chilenas. Puedes agregar un poco de canela para darle un toque más cálido a la bebida, o también un poco de cacao en polvo. También puedes agregar un poco de chía, para añadirle una textura diferente a la bebida. Si la preparas con el plátano congelado, tendrás un delicioso smothie, o una especie de crema de helado, que nadie podrá resistirse a probar.

¿Sabías qué?

La leche con plátano es una antigua receta que trascendió en las familias chilenas, como una bebida para complementar la alimentación en los niños, y que luego se convierte en una tradición para compartir en las onces chilenas, en cualquier merienda o en la época escolar. Es una receta deliciosa que no puedes dejar de probar, ya que su textura y dulzor te trasladará a los más remotos recuerdos de tu infancia.

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