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Receta de Compota de Manzana
Una excelente receta especialmente preparada para los chicos y no tan chicos de la casa, ideal como meriendas en esas tardes de compartir familiar. Un pequeño banquete para el paladar que se convertirá en una tradición familiar desde el momento en que sea preparada.
- 🔪 Preparación: 10 minutos
- 🍲 Cocción: 20 minutos
- 👫 Raciones: 6 personas
- 🥣 Calorías: 300
Ingredientes
Preparación
Recomendación
La compota de manzana queda con un mejor sabor si se realiza con manzanas verdes, aunque se puede realizar también con manzanas rojas. La manzana se recomienda para aquellas personas que sufren de estreñimiento, pero deben comerla cruda y sin piel para que no tenga un efecto contrario. Evita consumir la semilla de la manzana, pues esta podría resultar tóxica para tu cuerpo y causarte algunos problemas de salud.
¿Sabías qué?
La manzana es una fruta que ayuda a calmar la sed debido a que esta contiene más de un 80% de agua, convirtiéndose en una fruta hidratante, por eso después de una rutina de ejercicio agotadora, una manzana no caería nada mal. Comer manzana cruda ayuda a producir saliva y limpiar la dentadura, gracias que al morderla se lleva a cabo un proceso de arrastre y limpieza de los dientes. Cuenta con dos efectos adversos: ayuda a disminuir el estreñimiento y a la vez combate la diarrea, todo dependerá del como la consumas. Recetas relacionadas:
