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Receta de Ensalada de Lechuga
Si buscas frescura en una ensalada , llegaste a la receta correcta. Y es que es muy difícil resistirse al aroma de una lechuga fresca. Por lo general, esta ensalada va acompañada de otros vegetales o de finas láminas de palta, añadiendo otras texturas al crujir de la lechuga. Esta deliciosa ensalada se consume por lo general en verano, o como complemento en un asado.
- 🔪 Preparación: 15 minutos
- 🍲 Cocción: 0 minutos
- 👫 Raciones: 4 personas
- 🥣 Calorías: 200
Ingredientes
Preparación
Recomendación
Esta deliciosa ensalada puede servir de aperitivo en una tarde veraniega, o acompañando algún plato principal. También como parte de una cena ligera, si estás en algún régimen alimentario para perder peso. Puedes incorporar cualquier vegetal que gustes, o añadir lechuga morada para realizar un contraste en los colores. Además, puedes agregar cualquier fruto seco de tu preferencia. La vinagreta la puedes elaborar a base de maracuyá y le darías un sabor más tropical.
¿Sabías qué?
En esta receta el ingrediente principal es la lechuga, y aunque no agregamos la lechuga morada en esta oportunidad, es bueno saber que se trata de una planta con bajo contenido en sodio y calorías, pero, además, es una fuente importante de vitamina K, vitamina A y potasio. Suplementos fundamentales para la salud de la vista. Recetas relacionadas:
