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Comidas Típicas Chilenas

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Receta de Ensalada de Lentejas

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Receta de Ensalada de Lentejas

La receta de ensalada de lentejas , es una forma diferente de comer ensalada y legumbres. Esta receta es fácil, rica y muy nutritiva, que puedes acompañar con un huevo o una carne preparada a tu gusto.

Ingredientes

Preparación

  1. Paso 1
  2. Paso 2
  3. Paso 3
  4. Paso 4
  5. Paso 5
  6. Paso 6

Recomendación

A la hora de comprar la lenteja debemos asegurarnos que no tengan mucho tiempo, si es temporada es sabor será más delicada.

¿Sabías qué?

Las lentejas ayudan a depurar el sistema digestivo debido a su contenido en fibra, reducen el colesterol, disminuye los niveles de glucosa en sangre, ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y su consumo causa una sensación de saciedad evitando el consumo excesivo de alimentos, favoreciendo la pérdida de peso. La chalota previene la obesidad y ayuda a prevenir y tratar las alergias, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antihistamínicas. Recetas relacionadas:

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