Esta receta la hemos rescatado de la cultura Mapuche , ya que ancestralmente el Luche, (una especie de Algas Marinas) era constituida como un plato típico propio de la cultura, que hoy día ha ido tomando presencia dentro de los restaurantes y hogares Chilenos , debido a su valor nutritivo.
🔪 Preparación: 25 minutos
🍲 Cocción: 20 minutos
👫 Raciones: 4 personas
🥣 Calorías: 400
Ingredientes
Preparación
Recomendación
Al preparar esta receta debes asegurarte de que al comprar el Luche, estos estén bien secos; si notas humedad no se recomienda comprarlos porque de esa forma pueden adquirir hongos que dañen tu salud.
¿Sabías qué?
El Luche es un tipo de algas del mar que han sido consumidas desde hace siglos atrás por la cultura Mapuche. Debido al alto contenido de proteínas que contiene el Luche, estas algas son llamadas “Lechugas del mar”. Gracias a la fibra que proporciona el luche, si esta alga se consume en ensaladas ayuda a controlar el colesterol. Recetas relacionadas: