Receta de Té Helado con Limón y Menta

Si buscar relajarte y a la vez refrescarte, el té helado con limón y menta será la mejor bebida para lograr este objetivo. Esta bebida es especial para las tardes calurosas y días de playa, por eso te enseñaremos como realizarla.

¿Cómo hacer Té Helado con Limón y Menta?

Pocos minutos te llevará hacer está receta que de seguro te encantará, recuerda que para realizarla deberás tener las bolsas de Té y los limones a la mano, por ser los ingredientes principales; ya que si uno de ellos no está en ese momento, no podrás realizarla.

Información Nutricional

🍽️ Plato: Bebidas típicas🍳 Cocina: Chilena
🔪 Preparación: 10 minutos🍲 Cocción: 5 minutos
⏰ Tiempo Total: 15 minutos👫 Raciones: 4 personas
🥣 Calorías: 250😀 Autor: Comidas típicas chilenas
  • Vitaminas que aporta: Vitamina C, A, B1, B2, B6, B12,  y D
  • Minerales: calcio, fósforo, magnesio y el potasio

Ingredientes

  • 4 bolsas de té negro
  • 1 ramita de menta (en caso de no tener menta, esta se puede sustituir por hierba buena)
  • ¼  de litro de agua caliente (78°C) y 1 litro de agua fría
  • 2 limones
  • 4 cucharadas de azúcar o 5 de miel

Preparación

  • Paso 1: Colocar el agua caliente en un bol, incorporar parte de las hojas de menta triturándolas un poco para que esparzan su sabor, seguidamente colocamos aquí las bolsas de té y dejamos reposar durante unos 3 a 5 minutos.
  • Paso 2: En una jarra o jarrón, agregar el agua fría, un limón en rodajas, el azúcar, las hojas de menta restantes y movemos para disolver el azúcar; luego, agregar el zumo del limón restante y el té que tenemos en el bol.
  • Paso 3: Removemos muy bien, agregamos más azúcar o miel de ser necesario y llevamos a refrigerar.
  • Paso 4: Servir en vasos con hielo, decorar con una rodaja de limón y/o unas hojas de menta y siéntate a degustar de este refrescante té helado con limón.

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Recomendación

Asegúrate de que cuando vayas a realizar té, primero colocar las bolsitas en la taza y después agregas el agua, dejar en remojo antes de consumirlo entre unos 3 y 5 minutos, así aprovecharás al máximo su sabor y beneficios.

Por tratarse de un té frío se puede tomar en las tardes después de la comida o para refrescarnos en un día de calor.

¿Sabías qué?

  • Si estas a dieta y deseas una bebida que acompañe tus comidas, el té es un excelente compañero, gracias a su efecto termogénico que ayuda a acelerar el metabolismo.
  • Gracias a que estimula las ondas alfa del cerebro, mejora nuestra concentración y ayuda a estar calmados.
  • El té, contiene efectos antinflamatorios, antioxidantes y antibiótico.
  • Camellia sinensis es el nombre de la planta de té, de ella surgen todos los tipos de té existentes.

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