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Receta de Tortilla de avena Chilena
Si estas realizando un plan alimenticio para bajar de peso y ya no sabes que más inventar o hacer para comer sano y de forma deliciosa ; hoy te tenemos una receta en donde los protagonistas principales son los huevos y la aven a para que tengas un plato delicioso sin tener que dejar de alimentarte sanamente. Así que acompáñanos a descubrir y preparar esta deliciosa receta.
- 🔪 Preparación: 15 minutos
- 🍲 Cocción: 5 minutos
- 👫 Raciones: 1 personas
- 🥣 Calorías: 200
Ingredientes
Preparación
Recomendación
Si quieres convertir la tortilla de avena en un plato más completo, le puedes agregar a la mezcla algunos vegetales como tomate, cebollas o demás ingredientes de tu preferencia. También puedes preparar la tortilla de avena para acompañar un pollo a la plancha o una carne; seguirás comiendo sano y agregándole un sabor diferente a tus comidas. Puedes preparar esta tortilla para consumirla durante el desayuno, una merienda o incluso para la cena y como ves su preparación no tiene ningún tipo de complicación.
¿Sabías qué?
La avena es un cereal que contiene múltiples beneficios para la salud, es rica en fibras y antioxidantes. Tiene propiedades que ayudan a que las personas pierdan peso, también sirve para regular los niveles de colesterol en la sangre y prevenir cierto tipo de enfermedades cardiovasculares y hormonales. Por otro lado, el huevo es una increíble fuente de proteínas, contiene fosforo, potasio, magnesio y vitaminas del grupo A y B. Además, es un alimento que se puede preparar de diversas formas. Combinar la avena con huevo es una idea bastante nutritiva y acertada, sobre todo si quieres perder peso sin dejar de comer delicioso. Recetas relacionadas:
