La receta de tortilla de brócoli es la forma más divertida y sana de comer verdura, esta tortilla es saludable y contiene muchas proteínas. Te invito a prepararla es muy rica y la puedes disfrutar en un lindo día de campo o un domingo familiar.
🔪 Preparación: 20 minutos
🍲 Cocción: 25 minutos
👫 Raciones: 4 personas
🥣 Calorías: 250
Ingredientes
Preparación
Recomendación
Lavar el brócoli antes de consumirlo, con agua fría directo del grifo y no sumergirlo en agua, para no perder parte de sus nutrientes. El brócoli es un alimento sano muy recomendado consumirlo para aquellas personas que desean bajar de peso y bajar los niveles de colesterol, por lo que se sugiere comerlo sancochado o fresco en ensaladas crudas.
¿Sabías qué?
Se está estudiando la posibilidad que tiene el brócoli, para prevenir infarto. Que la única vitamina que no contiene el huevo, es la vitamina C. Recetas relacionadas: